四靚方搞定美唇經常出現問題

問題1：干燥 嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。由于它本身沒有皮脂腺，對日趨干燥的低溫環境又特別敏感，所以出現干燥脫水是很正常的現象，此時，補水保濕就變得尤為重要。 美唇速成：在嘴唇容易干燥脫水的冬季，隨身攜

美白五大內在基礎 護膚重在防曬保濕

俗話說“一白遮百丑”，中國人自古就追求膚色白。我們每個人先天遺傳的膚色是不同的，有的偏白，有的偏黃，有些偏紅，還有的偏黑，但只要色澤均勻、細膩而有光澤、富于彈性，就是健康的美。中醫認為，健康的膚色源于內在臟腑陰陽氣血的協調，因此，面容的

產后輕松瘦腿的方法

50下搓出小鳥腿 方法：洗澡的時候，在腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持

西式快餐會增加肥胖和糖尿病風險

美國一項為期15年的跟蹤研究發現，長期食用像漢堡包、薯條等西式快餐食品會增加肥胖癥和糖尿病的發病危險。這是醫學界對該問題進行的首次長期跟蹤研究。 美國明尼蘇達大學公共衛生學院和波士頓兒童醫院肥胖癥項目的研究人員從1985年起開始了這項名

含糖飲料阻礙著你的健康減肥計劃

新華網洛杉磯４月３日電（記者高原）對于那些正在減肥的人來說，喝什么飲料應引起他們的足夠重視。美國的一項研究顯示，少喝含糖飲料就能達到明顯的減肥效果。 美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員對年齡在２５歲至７９歲的８１０人進行了為期１８個

腹部減肥可以喝的5種茶

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有

產后針灸減肥全播報

每月猛減6斤的減肥食譜

又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！ 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織csiro所研發

銀耳蓮子糖羹潤膚防皺

原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。 做法： 1.銀耳水發后，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗凈去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。 3.待銀耳、蓮子、紅棗熟后

15天反擊“冬膘”塑身材

對于冬天貼的“冬膘”和春節大餐留下的“后遺癥”，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓早春時節的自己也能在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。秘訣就在下

步步教男人一看就想咬的性☆禁☆感雙唇

整嘴涂上厚厚的唇蜜，就可以讓唇部變得豐滿，這觀念一點也不正確，要讓唇部看起來豐滿，除了要做好唇部的保養，讓唇部水嫩之外，只要在適當的位置點上適量的亮光唇蜜，就可以有著令人羨慕的美唇。 操作步驟： 1.將唇部涂滿厚厚的護唇膏，用保鮮

電視機前的簡易收腹運動

如果有人說你是“中厚”的人，不要太高興，此“中”非彼“忠”，那是說你“中間很厚”———你挺起來的有點難看的大肚腩。其實，現在減肥方法如此多，告別可怕的大肚腩，其實一點都不難，只要肯付出，只要肯堅持…… 就審美而言，“啤梨”的身形實在太過

重塑傲人美胸堅挺運動

方案一 1.雙手合十放在胸前，記得挺胸抬頭收腹，并隨時注意調整呼吸。 2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15-20公分。 3.收腹，背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復5-

5大補料 強力豐胸

很多「太平公主」都對吃什么才會變大很有興趣，所以，我們特別請來專家推薦美味又容易下廚的「豐胸料理」，只要你照著以下的菜單烹調，交替吃1個月，胸部就會慢慢慢慢……大起來了唷！ 豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗

產后何時能洗澡

按照中國傳統習慣，認為產后不能洗澡，否則容易受風得月子病。其實這種說法不是科學的。 產后代謝旺盛，身體處于分解代謝過盛的狀況，許多代謝的廢物要排出體外，產婦出汗很多，有時頭發、衣服都濕了，尤其夏季更為明顯。此外，產后還有惡露不斷排出

清涼去油肌膚也換季

當太陽的熱度足以融化你手里的冰淇淋，當你開始往臉上搽spf值高過25的防曬霜，有沒有注意到，你臉上的妝也開始變得“易融易化”？ 連鼻子都順帶變成了草莓鼻……趕緊打起十二分精神，在酷暑來臨之際給肌膚一個營養美味的“換季大餐”，拯救你的暗

媽咪獨家塑身妙招

瓜果美容效果好

西瓜：這是夏天最具代表性的水果，含有豐富的鈣、鐵及大量的果糖。更有清涼，漂白及收縮毛孔等作用。在你吃完西瓜后，把瓜皮的紅色部份切除，在冰柜中冷卻，在洗臉后，用瓜皮輕輕擦臉，或者切成薄片后敷在臉上。 檸檬：是酸性水果，特別適合油性、易

夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操

睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的平衡。動作過程保持均勻的呼吸，不要屏息。

女性產后減肥最好不要服用減肥藥

導讀：生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 產后服用減肥藥、減肥茶 錯誤概念:產后服用減肥藥、減肥茶 添香是一家公關公司的職員，因為公司小，人手少