您的位置:首頁>瘦弱矮小的孩子進行跳繩要注意什麼?
問題 【學齡前】 12

瘦弱矮小的孩子進行跳繩要注意什麼?

問題描述 瘦弱矮小兒適合慢頻跳繩
網友回答
最佳答案 體弱瘦小的孩子跳繩要注意:●應穿質地軟、重量輕的運動鞋,避免腳踝受傷。 ●繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩,熟練後可改為軟繩。 ●選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好,不要在硬性混凝土地面上跳繩,以免不慎摔倒後造成損傷關節,引起腦部震盪。 ●跳繩時須放鬆肌肉和關節,腳尖和腳跟須用力協調,防止扭傷。
相關用戶問答