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孩子學芭蕾需要注意什麼_孩子學芭蕾的誤會盤點

養生之道網導讀:

孩子學芭蕾需要注意什麼?芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程, 再“望子成龍”、“望女成鳳”, 都不能太急於求成。 那麼孩子學芭蕾需要注意什麼?下面小編為您介紹有關知識。

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一、孩子學芭蕾的誤會

誤會1:練芭蕾的寶寶長不高

有些父母認為, 學芭蕾會對寶寶骨骼的發育造成壓力, 會讓他們長不高。

其實, 寶寶能長多高, 與其骨骼閉合的早晚有關, 換句話說, 關節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨, 寶寶就長得越高。

事實上, 在芭蕾練習中, 一般4~6歲的寶寶不會安排足尖練習, 大多數動作是與拉伸寶寶的韌帶, 塑造寶寶的肌肉相關, 對寶寶的骨骼發育造成的壓力極其有限, 絕對不會造成寶寶長不高的情況, 相反, 寶寶通過練習芭蕾從而挺胸收腹收回下巴, 有一個非常好的姿態, 整個身材會顯得比實際身高更修長, 看上去反而比同齡人顯高。

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誤會2:練芭蕾會產生“八字腳”

有的父母擔心, 寶寶學了芭蕾之後, 會因為時時記著芭蕾的預備動作, 走路會變成外八字, 這種情況是有的, 但不嚴重, 並不會影響到寶寶的形象。 恰恰相反, 因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”, 所以芭蕾反而能對內八字腳, 即俗稱的“鬥雞腳”進行矯正。

誤會3:練芭蕾能給寶寶減肥

事實上, 想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。 因為舞蹈能達到的效果是局部減肥, 如腰腹部和肩背部的減肥, 不從節制飲食的角度出發, 單單依賴單純的芭蕾練習來減肥, 是行不通的。

特別需要說明的是, 在進行芭蕾基礎訓練時, 無論是把杆練習、中間練習, 還是跳躍練習, 力量都落在腿上, 這會讓腿部變得非常結實,

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兩條腿會顯得粗壯。 因此並不建議腿特別粗的寶寶通過跳芭蕾來減肥。 這也是老師在挑選芭蕾“好苗子”時, 非常強調雙腿修長的原因, 只有下身比上身更長, 才能保證在腿上長了肌肉後, 看上去仍然很修長富有美感。

總結:總體來說, 芭蕾對孩子體型的塑造, 氣質的培養都有著非常理想的作用。 父母們確實可以通過這種方式來給孩子打好外形上的基礎, 但同時也要注意, 自己的孩子是否真的適合跳芭蕾。 父母本身也要走出誤區, 對芭蕾有一個正確的認識。

二、孩子學芭蕾的注意事項

1、專業舞鞋

舞鞋一定要專業, 軟硬度合適, 穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

2、遵守教導

嚴格遵守老師的教導, 孩子無論年齡大小, 學習時間長短,

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練習中都要有正確的姿勢。

3、適度訓練

柔軟度訓練要適度, 讓兒童承受合適的力量, 訓練不能過速, 以免拉傷肌肉和肌腱。

4、及時就醫

跳舞的時候倘若膝蓋或踝關節出現了疼痛, 應該用冰塊冷敷十分鐘, 等疼痛消除再回家, 情況嚴重應就醫。

想要孩子學習舞蹈的話, 請儘快的去幫他們去需找好的老師進行學習。 因為隨著孩子們年齡的增長, 他們的骨骼和柔韌性都會發生很大的變化, 到了這個時候再讓孩子去學習的話就晚了, 還有可能會對孩子造成傷害。

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