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問題 【備孕】 7

打算在夏天的時候要孩子,飲食上要注意什麼?

網友回答
最佳答案 想要懷上寶寶,備孕期的飲食也蠻講究的。在夏天的時候備孕,飲食上一定要注意的是食物衛生,少吃生冷、含有防腐劑、色素等的碳酸飲料,可以多吃一些有助於增強身體抵抗力的食物。推薦你試一試參茸烏雞湯,這道湯有補益五臟的功效,還能增強體質預防感冒。做這道參茸烏雞湯首先要準備烏雞800克、鹿茸3片、西洋參6片、枸杞20顆、大棗6顆,然後將烏雞處理乾淨,備齊鹿茸、西洋參、枸杞和大棗,把準備的材料放入煲內,加入純淨水,用大火燒開,然後轉小火慢燉2個小時後即可。
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