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問題 【備孕】 11

春季要孩子,飲食上要注意什麼?多吃什麼食物好?

網友回答
最佳答案 春季萬物復蘇,人體的腎精也比較足,很適合孕育新生命,再加上飲食上的合理調養,受孕的幾率會比較大一些。春季打算懷孩子的夫妻在飲食上,除了注意少吃油炸、醃制、辛辣刺激性食物外,要多吃一些有滋陰補陽、強身健體功效食物,比如牡蠣、海參、海帶等,雙耳牡蠣湯就很不錯。先準備水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥薑汁20克,精鹽3克,雞精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克,將木耳、銀耳撕成小塊,牡蠣入沸水中焯一下撈出,在鍋內加高湯燒熱,放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘,在下入牡蠣,加精鹽、醋煮熟,加味精、胡椒粉調勻即可食用。
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