您的位置：首頁>3歲的小孩子,不愛吃飯,只喜歡吃零食,抵抗力差,怎麼辦?
問題 【幼兒】 10

3歲的小孩子,不愛吃飯,只喜歡吃零食,抵抗力差,怎麼辦?

幼兒 幼兒營養
網友回答
最佳答案 零食一定要想辦法控制的，吃零食會讓寶寶消化紊亂，越來越不愛吃飯，可以做點健康的小零嘴、可口的飯菜給寶寶，可能沒那麼快就改正過來，可以先給寶寶喝小安素，這個營養全面，先把營養保障好，再一邊糾正飲食習慣~
2016-06-15 1、家裡少買點零食，平時讓寶寶少吃點零食，並做到飯前1個小時不吃東西。牛奶的量減半，以三餐為重點。2、平時多帶寶寶出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纖維的食物，促進腸胃蠕動，餓了飯量也就大了。3、培養寶寶良好的進餐習慣，平時給寶寶看一些關於進餐的動畫片並無意識地引導寶寶要吃飯（例如：小狗愛吃骨頭，吃了骨頭它就長得壯壯的，寶寶要吃米飯，才能長大、長高），讓寶寶規範進餐，不能邊吃邊玩。4、製造良好的用餐環境，家長做好榜樣示範，在寶寶面前津津有味地吃，跟寶寶說“這個很好吃，很香”等，並給寶寶足夠的進餐時間，剛開始先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時地給予鼓勵。5、給寶寶的菜儘量切小塊，煮爛，經常變換花樣，變換造型，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。另外可以給寶寶準備可愛的餐具，提高寶寶用餐的欲望。6、如果寶寶生病了，儘量給寶寶準備清淡的飯菜，等身體好了，多鍛煉，胃口就會好轉7、多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有，家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。嚴重者也可以服用第三代補鋅產品例如伊分子鋅硒寶片，生物補鋅製劑，活性高，吸收較好。
2016-06-15 小孩子還是少吃零食啊，沒營養又影響胃口~
2016-06-15 做家長的要有責任，不能太溺愛孩子。家長要跟孩子溝通一下，把零食收起來，一定要讓他明白吃飯時自己的事，不吃飯餓的是自己，最好的辦法就是如果他不吃飯就不管他，一天的其他時間也不要給他吃任何東西。
相關用戶問答
相關文章