寶寶不愛吃飯？老媽的應對絕招

孩子厭食挑食不愛吃飯

不少孩子都有偏食、挑食的不良飲食習慣， 主要是因為孩子的味蕾比較敏感， 家長可以在孩子面前表情誇張地、津津有味地吃他不愛吃的食物，

在情緒上感染孩子， 而孩子又喜歡模仿， 有可能不知不覺地“中計”吃進他以前排斥的食物， 家長應及時給予孩子表揚， 這些愉快的情緒體驗有助於孩子對食物產生好感。 家長可以多做孩子最喜歡的菜， 但注意不能只做孩子喜歡的菜， 最好和他不喜歡的菜一同擺在飯桌上。 這樣一點一點的孩子的挑食會得到一些改善的。
孩子邊吃邊玩追著喂
這是最不可取的餵食方式， 我家孩子就是邊玩玩具邊吃飯， 用餐時間過長。 有時還得追著喂， 不喂就不吃， 真是頭疼， 大家都知道入園後， 園內的用餐時間是固定的， 寶寶吃飯時不專心， 很可能在寶寶還沒吃飽時， 用餐時間就已經結束， 這樣， 沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。 建議大家為了防止寶寶吃飯磨蹭， 還可以給寶寶限制一個合理的時間， 如40分鐘， 之後全家要一起出去散步或者看動畫片， 寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會， 就會專心吃飯了。 如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了， 也不要追著喂他， 而且不要給他提供零食， 到下一頓時再給他提供食物， 嘗到了饑餓的滋味後， 寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。
孩子好動不乖乖吃飯
一說吃飯， 孩子就跑來跑去， 對這樣的孩子父母追著他跑是沒用的， 因為孩子會覺得很好玩， 像玩捉人遊戲。 這時父母不要去追， 也不必擔心孩子沒吃飽， 看他吃了幾口就跑開心平氣和地說：“好了， 寶寶吃飽了。 ”然後把碗收掉， 不要在乎他剩下多少。 必須讓孩子明白， 在吃飯時間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。
另外還需注意：
1.孩子的零食不能太多， 一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食， 寶寶血液中的血糖含量過高， 沒有饑餓感， 所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口， 過後又以點心充饑， 造成惡性循環。 寶寶消化能力弱， 少吃多餐， 每天除正餐外， 適當補充些零是有必要的， 但是一定要有節制， 定時定量。
2.孩子進食應定時定量， 少吃甜食及油膩和煎炸食品。 避免暴飲暴食。 對孩子不要過分遷就溺愛。 飯放桌子上吃就吃， 不吃不要追著喂， 把飯端走。 下頓還不吃， 再端走。 餓上一兩頓， 適當的饑餓能改善孩子的食欲。
3.寶寶體內缺乏微量元素鋅或B族維生素。 比如缺鋅的寶寶可以給他多做一些含鋅豐富的食物， 如動物肝、瘦肉、魚子魚白、花生、核桃等。