寶寶不愛吃飯 家長怎麼辦

在育兒的過程中， 相信有很多家長會為寶寶吃飯的問題頭疼。 我們經常見到家長拿著飯碗追著給孩子餵飯， 孩子則邊吃邊玩， 結果一餐飯要吃上一二個小時。 其實， 這種毛病是家長撫養方法不當造成的。 那麼寶寶不愛吃飯 家長怎麼辦呢?

孩子要好好吃飯， 首先得有食欲。 引起食欲的原因分為生理與心理兩方面。 生理上主要是饑餓， 餓了吃飯才香。 所以， 不管是正餐或是輔食， 都要定餐、定時、定量， 讓孩子飲食有規律。 如果孩子不肯吃飯， 可用以下方法。 首先是喊他吃飯了， 孩子若不聽， 過一會再喊他一次， 若還是不聽， 就不管他， 大人們吃完就收拾好。 等孩子餓了要吃飯時， 告訴他吃飯的時間過了， 現在已經沒有吃的了。 期間不管他怎麼哭與鬧， 全家人都要意見一致不理他， 也不准提前吃零食。 這樣孩子就會把壞習慣矯正過來。

心理方面就是要讓孩子因為好好吃飯能得到自尊與自信方面的滿足。 如一個2歲多的小女孩平時不好好吃飯， 每餐都吃得少又慢， 這時可以給她講了個吃飯的寓言， 告訴她吃得好、吃得多才能長得高有力氣， 並伸出大拇指告訴她， 吃一碗飯就能得到一個“大拇指”， 結果吃飯時她吃了兩碗。 吃飯時， 全家氣氛要融洽， 要鼓勵孩子自己吃， 誇獎孩子吃得好、能幹。 在別人稱讚孩子長得好時， 要適時肯定是因為孩子會吃飯才長得這麼健康、漂亮， 從而讓孩子喜歡上吃飯。

母嬰專家提醒：知道了寶寶不愛吃飯 家長怎麼辦， 所以為了更好的讓寶寶愛上吃飯， 我們要從生理上以及心理上， 幫助寶寶愛上吃飯。 尤其是要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，