我兩歲的寶寶缺維生素C，應該制定個什麼樣的食譜呢？

最佳答案

根據你的情況來看，你小孩有缺維生素C的情況，你就可以多給你小孩吃水果和蔬菜，這樣就會使小孩得到這個補充了。那麼，給個指導意見：新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、番茄、馬鈴薯、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄、酸棗、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。這些菜類的，你可以給你小孩煮給你小孩吃，而水果也可以做成是沙拉這樣的，小孩就會很喜歡吃，這樣小孩吃得多了，就能補充到這個維生素C了。

2016-06-15

你就多給你小孩吃水果和菜吧，這都是很好的，對於補充這個維生素C啊。

2016-06-15

很多水果和蔬菜都是含有豐富的維生素C的，所以你可以給你小孩多吃啊。

2016-06-15

想給小孩補充這個維生素C的，你可以給他多吃青菜、菠菜、柚子、柑桔這些啊，都是含有豐富的維生素C的啊。

2016-06-15

你就給你小孩多吃含維生素C的食物就可以的，你可以多給他吃這個橙、柚子啊，這都是很好的啊。

2016-06-15

你小孩有些缺維生素C了，你就給他多吃水果吧，這個水果都有很豐富的維C啊。