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問題 【幼兒】 12

求專家制定兩歲寶寶補鐵的食譜!

問題描述 我小孩兩歲了,他有些缺鐵啊,我想給他制定一個補鐵的食譜啊,但又不知懂,這要怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你小孩都兩歲了,你就給你小孩多吃這個含鐵的食物吧。那麼,我現在就給個食譜你參考一下: 1.每日主餐必須保證有瘦肉或禽類、肝、魚25克,每天雞蛋1只,豆製品15~25克,牛乳或豆漿250毫升,這樣的飲食搭配既供應了豐富的鐵,又供應了優質蛋白質。2.每天必須攝入足夠的新鮮蔬菜和水果,並于進餐時同食,以保證體內維生素C的需要,促進鐵的吸收。3.每天必須進穀類食物,如米飯、面、麵包等130~200克。所以你給你小孩進行這樣的飲食吧,這樣應是可以對這個補鐵有很好的效果的。你可以給你小孩吃吃看啊。
2016-06-15 你可以給你小孩多吃水果、肉類、蔬菜這些的,這都是對你小孩補鐵起到很好的作用的啊。
2016-06-15 你多些給你小孩吃水果啊蔬菜這些都是對小孩補鐵有好處的啊。
2016-06-15 如果小孩有缺鐵的情況,你就多些給你小孩吃些肉啊、菠菜這些啊,都是很好的,對於小孩的補鐵來說。
2016-06-15 想給小孩補鐵的話,你就要多些給你小孩吃肉啊,菠菜之類的, 這些都含有豐富的鐵的,這樣就有利於小孩吸收到所需要的鐵了。
2016-06-15 你就多給你小孩吃些肉吧,這樣都可以使小孩很好的補到鐵的。
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    兩歲寶寶一周的食譜怎麼安排啊?

    根據你的情況來看,你小孩才兩歲多些,你應給你小孩制定一個清淡些的飲食,這樣小孩才會更有胃口吃的。因為在夏天,大多數都會胃口不太好的,所以你不要給他吃太過油的食物啊,這樣對小孩會很不好。而你在平時也可... [詳細答案]

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    兩歲寶寶的營養食譜該怎樣安排呢?

    根據你的小孩情況來看,你小孩才兩歲,你應給他安排這樣的一個營養的食譜才可以的啊,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是對於生長發育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富,不過天天如此寶寶也會厭煩... [詳細答案]

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    兩歲寶寶補鈣需要吃什麼?

    寶寶補鈣可以用奶粉,現在的配方奶粉裡有很多營養物質,媽媽們可以有針對性的選擇奶粉為小朋友補鈣,我家寶寶喝的是原裝進口的蓓爾欣,孩子很健康的 [詳細答案]

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    兩歲寶寶的最佳食譜有哪些呢?

    從你的情況來看,你可以在早餐給他吃這個牛奶加麵包,面中餐就給他吃這個豆腐軟飯吧,小孩都會很喜歡吃的,而且小孩也很容易吃啊。它的做法是:原料 :豆腐1/4 塊,米飯多半碗,水4 勺,肉湯2 勺,紫菜少... [詳細答案]

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    問下大家兩歲寶寶補鈣怎麼補?

    母乳裡就含有寶寶所需的各種微量元素,主要還是媽媽要補鈣,這樣乳汁中才能有足夠的鈣質供給寶寶。另外在紫外線微弱的時候帶寶寶曬曬太陽來促進鈣的吸收。 [詳細答案]