養生之道網導讀：
週末， 小陳和兩歲的女兒在家休息。 由於沒吃早飯， 小陳便讓女兒吃點荔枝“壓餓”， 自己則去做飯。 飯做好後， 小陳發現女兒吃了很多
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週末， 小陳和兩歲的女兒在家休息。 由於沒吃早飯， 小陳便讓女兒吃點荔枝“壓餓”， 自己則去做飯。 飯做好後， 小陳發現女兒吃了很多荔枝， 看著垃圾桶裡的皮估計也有一兩斤吧。 吃飯時， 孩子才扒了一口飯， 突然就暈了過去， 小陳立即將孩子送往醫院急救。 經醫生診斷， 孩子是因為過量食用荔枝而引發了“荔枝病”！
現在正是荔枝大量上市的季節。 荔枝口感爽滑， 味道清香， 營養豐富， 具有生津益血， 健脾止瀉， 溫中理氣的功效。 荔枝適用於年老體弱多病之人；更適用於產後血虛的婦女。 自古以來就把它奉為佳果。 但是再好的果子， 也不能過量攝食， 一旦食用過量極易患“荔枝病”。
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“荔枝病”是什麼鬼？
“荔枝病”其實質是一種“低血糖症”。 荔枝中含有大量的糖， 其中果糖占絕大部分。 一旦過量食用荔枝， 便會有大量的果糖， 等待肝臟進行轉化， 如此一來， 果糖轉化酶， 就會“供不應求”。 致使大量的果糖充斥於血管內， 既不能及時轉化為葡萄糖， 又不能被機體利用。 從而導致人體血液內葡萄糖不足，
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“荔枝病”不可小視
“荔枝病”來勢兇險， 表現較嚴重而危急。 一般以兒童發病最為多見。 有的寶寶吃了荔枝以後， 體內會分泌出很多的胰島素， 進而引起低血糖反應。 症狀有虛汗、口渴、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼等， 嚴重的還會出現昏迷、抽搐、脈搏加快、休克等現象。
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讓寶寶科學吃荔枝， 營養又健康
1、
兒童一次性食用最好不要超過5顆；2、
不要空腹吃荔枝， 最好是飯後半小時食用；3、
吃前喝些降火茶水， 為了防止小朋友上火， 在吃之前不妨先喝一些涼茶、冬瓜水、綠豆湯等；4、
先用鹽水浸泡再吃， 將荔枝剝去外殼（荔枝果肉外的那層白膜不要剝去）， 洗淨用精鹽調成30%的鹽水， 浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食， 可以很大程度地去火降燥。怎樣治療荔枝病？解藥就藏在家中！
解藥一
：
鹽水
吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯， 可以預防“虛火”， 專家建議， 大家吃完荔枝後， 無論吃多少， 最要緊的是趕緊喝點淡淡的鹽水， 因為鹽能解荔枝的溫性， 避免荔枝病的發生！Advertisiment
解藥二：
荔枝殼
《本草綱目》中指出“荔枝殼苦；涼， 歸心經……又解荔枝熱， 浸水飲。 ”只要用荔枝殼煲水飲用就可有效緩解“荔枝病”， 此法還可消除食荔枝引發的腹脹等消化不良症狀。
注意水果飲食間的禁忌搭配
據瞭解， 由於吃水果出問題的可不止荔枝一種， 還是什麼櫻桃病、桃子病等等，奇葩的“水果病”有一大堆。以後都不知道怎麼讓寶寶愉快的吃水果了？別擔心，只要注意以下水果間的禁忌和搭配，就能讓寶寶安心的吃水果了。
荔枝+動物肝臟：同食會破壞荔枝含有的VC，營養價值大大降低。
芒果+大蒜：同食易損傷腎臟健康；
鳳梨+雞蛋、牛奶：鳳梨中的果酸與雞蛋中蛋白質會發生反應 ，影響小朋友消化；
鳳梨+白蘿蔔：一起吃易引發甲狀腺腫大；
西瓜+油果子：容易使人嘔吐；
蘋果+蘿蔔：產生抑制甲狀腺作用的物質，導致甲狀腺腫大；
李子+青魚：會引起消化不良。
還是什麼櫻桃病、桃子病等等，奇葩的“水果病”有一大堆。以後都不知道怎麼讓寶寶愉快的吃水果了？別擔心，只要注意以下水果間的禁忌和搭配，就能讓寶寶安心的吃水果了。荔枝+動物肝臟：同食會破壞荔枝含有的VC，營養價值大大降低。
芒果+大蒜：同食易損傷腎臟健康；
鳳梨+雞蛋、牛奶：鳳梨中的果酸與雞蛋中蛋白質會發生反應 ，影響小朋友消化；
鳳梨+白蘿蔔：一起吃易引發甲狀腺腫大；
西瓜+油果子：容易使人嘔吐；
蘋果+蘿蔔：產生抑制甲狀腺作用的物質，導致甲狀腺腫大；
李子+青魚：會引起消化不良。