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問題 【乖乖問答】 13

孕婦游泳的禁忌?

問題描述

孕婦游泳的禁忌?

網友回答
最佳答案 1、建議選擇室外泳池。首先,室外游泳池陽光充足,不易產生過多的細菌。其次,大部分游泳池是用氯氣進行消毒的,而室內游泳池不夠通風透氣,會行銷運毒的呼吸系統。2、下水前做好準備運動。所有的運動之前,孕媽都必須先做好準備運動,活動脛骨,促進血液迴圈,避免下水之後發生抽筋。3、過饑或者過飽都不宜下水。假如孕媽吃得過飽,下水之後在水的壓力下,會對腹中胎兒產生較大的壓力,同時也不利於孕媽的消化,易引起消化不良。而過饑的孕媽則很可能會下水之後因為能力不足支撐而暈倒。4、不得潛水。潛水的時候,孕媽是憋氣的,而憋氣是最容易導致嬰兒缺氧的。因此,孕媽切不可在水底展示自己高超技術哦。5、需家人陪伴。最理想的情況,是孕媽游泳的時候准爸爸能夠陪同,一來可以現場監督孕媽的運動時間不宜太長,二來可以趁機與胎兒進行親子互動。
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