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問題 【備孕】 6

備孕中,求大家推薦補鋅的食物!!

網友回答
最佳答案 補鋅的食物有:食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可哥、乳製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等。
2016-05-24 您好,富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
2016-05-24 海產(蠔、貝類、海魚)、肉類、動物內臟等含豐富鋅。
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