怎麼提高抵抗力？

最佳答案

你好！要增加寶寶的免疫力，也要從以下幾方面做起：人們常說“春捂秋凍”，外出給寶寶是否帶口罩也要根據天氣溫度的變化，春天給寶寶穿衣要適宜、合體；寶寶也要進行適當的戶外活動，呼吸新鮮空氣，加快新陳代謝；給寶寶提供一個良好的室內環境，定期消毒，及時殺滅病毒消滅感冒隱患；飲食要合理，營養要均衡，飲食要多樣化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同時要讓寶寶每天喝一定量的白開水；要保證寶寶睡眠充足，家長要為寶寶提供一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環境；戶外活動避免寶寶接觸病原體，不要讓寶寶接觸傳染病人等。

2014-10-27

你好，多吃大蒜，可預防及治療多種感染性疾病。不要太多，每天兩個蒜瓣，就可增強免疫力。其次，茴香的特殊味道對有些人來說也許不習慣，但它富含的維生素C（比柳丁高一倍）、葉酸和鐵，是促進我們抵抗力的原動力。把茴香切細後拌綠色生菜或萵苣食用味道更佳。經常用茴香做餡包餃子或包包子也是不錯的選擇啊。再就是少吃甜食，甜食會降低人體免疫力。吃過多的甜食會消耗掉體內大量維生素，尤其是飯前吃較多甜食，還會引起血糖升高。祝你健康！ 你好，多吃大蒜，可預防及治療多種感染性疾病。不要太多，每天兩個蒜瓣，就可增強免疫力。其次， 茴香的特殊味道對有些人來說也許不習慣，但它富含的維生素C（比柳丁高一倍）、葉酸和鐵，是促進我們抵抗力的原動力。把茴香切細後拌綠色生菜或萵苣食用味道更佳。經常用茴香做餡包餃子或包包子也是不錯的選擇啊。再就是少吃甜食， 甜食會降低人體免疫力。吃過多的甜食會消耗掉體內大量維生素，尤其是飯前吃較多甜食，還會引起血糖升高。祝你健康！

2014-10-27

你好，抵抗力的提高，需要結合體質，綜合判斷，一般可以通過加強營養，多吃蔬菜水果，多鍛煉，口服轉移因數膠囊或玉屏風顆粒等試試

2014-10-27

不要穿過多的衣服，平時小病不要吃藥打針

2014-10-27

不建議孩子穿的太多，多運動多曬太陽

2014-10-27

你好，增強抵抗力要從幾個方面著手，首先，一定要注意飲食結構，要保持蔬菜水果和肉食共同結合，不要飲食過於單一，其次，還要注意經常鍛煉身體，然後就是要有規律的作息時間，保持良好的心情。