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問題 【乖乖問答】 2

請問一下,產後哺乳期在飲食方面要注意什麼

問題描述

請問一下,產後哺乳期在飲食方面要注意

網友回答
最佳答案 哺乳期要少吃涼的,辛辣刺激的食物,如果寶寶會過敏,也不要吃海鮮等,平時吃點富含蛋白質的食物,奶水會很多,也可以吃點蔬菜水果,可以補充維生素,還不容易上火。
2016-08-11 你好,哺乳期的媽媽提倡清淡飲食,避免過於厚重味道和油膩,也需考慮寶寶吃奶後的反應,以媽媽和寶寶都舒適接受為度。
2016-08-11 哺乳期飲食需提供豐富營養、清淡易消化、食物多樣化如能配合不同口味更佳。民間亦有很多傳統哺乳期飲食,如花生豬腳湯、通草鯽魚湯等,也可作為參考。適量的雞肝也是可以的。
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