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問題 【產後】 5

生完寶寶後活動太少、靜臥太多,所以現在體重變胖了10多斤,已經120了,有什麼好的方法推薦可以有效減

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你可以在產後的第2個月開始,多做一些運動,來減肥啊。你在家的時候,你可以搖呼拉圈,還有就是做仰臥起坐,你只要多堅持做一些日子的話,你應很快就會瘦下來羅。而在你的身體恢復後,你也可以做一些劇烈些的運動,就例如:跑步、游泳這些都是適合用來給產後的媽媽減肥的啊,所以你就根據自己的需要來選擇適合自己的吧。
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