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問題 【產後】 12

剖腹產坐月子飲食上有什麼注意事項啊?聽說不能吃醬油的食物,否則刀口會留疤,是這樣嗎,什麼食物好呢?

網友回答
最佳答案 食補是產後恢復最重要的調養方式,所以在月子期間一定要吃對、吃好。原則上講,月子期間的飲食安排和孕期差不多,注意均衡攝取營養就可以了。不過需要注意的是,一定要增加液體的補給,這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造成出血,因此也要刻意多吃一些補鐵養氣的食物。同時,還要多吃一些富含膳食纖維的食物,以免便秘而造成傷口疼痛。 此外,傳統坐月子的觀念中對產後的飲食調理非常講究,並有很多禁忌,比如不能吃鴨肉,不能喝冷水等。這些禁忌中有很多並沒有科學依據,不過從另一方面看,這些禁忌對身體倒無害處,相反一些禁忌還是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激腸胃,減少不適感。因此月子期間,如果家裡老人堅持按照傳統方式進行飲食調理,也不必過分抗拒,只要能夠保證營養均衡,並注意攝取的熱量不要過高,不如向老人妥協,保持愉快的心境度過產後期更加重要。 吃過多醬油可能導致傷口色素沉著,至於留疤與否與很多因素相關,比如是否是疤痕體質、傷口縫合好與否、對可吸收線吸收好不好、傷口清潔、是不是肥胖、有無糖尿病等等,所以,本人認為做菜時少放些醬油沒什麼關係。
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