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生完寶寶後還是很胖很胖，也減不下來，不願意運動，需要怎麼做才能減肥呢？
從你的描述來看，你這種不願意做運動的做法，是不行的啊。你現在應要多做運動，才能使自己瘦下來的啊。如果你覺得到外面做運動麻煩的話， 你可以在家裡搖搖呼拉圈啊、拉繩啊，還有就是做仰臥起坐啊，這些運動都是... [詳細答案]
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哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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對於產後肥胖的媽媽，做什麼運動有好的減肥效果？
產後減肥切記不能絕食，因為還在哺乳期，自己還需要補充營養，寶寶也需要食用母乳。因此，運動減肥是產後媽媽減肥的最佳選擇方式之一，但是要注意運動減肥的適量，不能時間太長或強度太大。適合產後媽媽做的減肥運... [詳細答案]
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可以做些什麼運動達到減肥的目的呢？最好是又快又有效？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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醫生你好，生完寶寶後，我一直自己帶孩子，沒時間運動，請問嗎？每天做家務也能減肥嗎？
您好！每天只堅持做家務也能減肥是不全面的，日常生活中可以在飲食方面注重，平時多運動，抽時間鍛煉，比如瑜伽，跳繩，跑步等。 [詳細答案]
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生完寶寶一個月了吧，可以運動減肥嗎？
你好，剛剛生了寶寶才一個月是不適宜減肥的，很多的寶媽都會覺得生了寶寶後就會變胖就會不好看，就會急於減肥的了，其實這樣做是對寶寶不好的，寶媽減肥的話就是會影響母乳的分泌的，這樣對寶寶的營養的吸收也是沒... [詳細答案]
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4星期前摔倒，右胸和左後背疼，休息三天后健身，每天無氧運動和有氧運動各一小時，連續4天后右頸和斜方
您好，根據您的描述，您的症狀是不正常的，建議您到醫院做個詳細的檢查，根據檢查結果，遵醫囑選擇合適的治療方式及時治療。 [詳細答案]
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生完寶寶23天了，整天就對寶寶和婆婆，心情煩躁，什麼運動最有效緩解產後媽媽煩躁焦慮的情況呢？
您好！傳統的坐月子方法過於單調封閉，的確挺熬人，再加上生產帶來的短期情緒不良問題，月子期的女性出現心情煩躁很常見。在家裡您可以做一些親子運動，或者瑜珈，廣播操等來活動肢體，振奮精神。在陽臺上曬曬太陽... [詳細答案]
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懷孕期間是否能夠游泳，做一些有氧運動？
可以的，但是注意水溫和衛生 [詳細答案]
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適合春季的有氧運動有哪些？
快步走：步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動脈粥樣硬化，同時可降低血壓，調節血脂，調控血糖。推薦運動頻率：每天步行約4.5公里，時間在30分鐘以上，每週5次... [詳細答案]
