一些比較“懶”的女人最怕到外面運動， 但是又想擁有健康的身體， 延緩衰老的容貌， 跳繩這種不受場地限制不需花錢的運動最適合了。
跳繩每半小時消耗熱量四百卡， 是一項健美運動。 跳繩對心肺系統等臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助， 這種幫助對女子更有優勢。 跳繩有益於身心健康， 強身健體， 開發智力， 豐富生活， 提高整體素質， 讓人顯得年輕有朝氣。 跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激， 會大大增強腦細胞的活力， 提高思維和想像力， 因此跳繩也是健腦的最佳選擇。
目前常用的長效口服避孕藥為：①複方18-甲基炔諾酮，含18-甲基炔諾酮12毫克，環戊醚乙炔雌二醇(簡稱炔雌醚)3毫克;②複方氯地孕酮，含複方氨地孕酮12毫克，炔雌醚3毫克;③複方16-次甲基氯地孕酮... [詳細答案]
你好，高齡孕婦要預防早產和流產的情況，在日常生活中要多注意自己的行為，不要經常走動搬東西或者重物等都不要做，彎腰的時候要注意姿勢，要注意保護好肚子，不要讓肚子受撞，飲食上面要注意營養均衡就可以了。 [詳細答案]
你好，月經不調主要是以下原因引起的：1.情緒和環境的影響；2.服用避孕藥等藥物導致的內分泌失調；3.受涼導致；4.節食導致；5.嗜煙酒影響內分泌。具體需要到醫院進行詳細的檢查確認病因才能對症治療。 [詳細答案]
快步走：步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動脈粥樣硬化，同時可降低血壓，調節血脂，調控血糖。推薦運動頻率：每天步行約4.5公里，時間在30分鐘以上，每週5次... [詳細答案]
這種情況隨著年齡的增大又自然恢復正常的可能，必要時去醫院小兒科，進行超聲波的檢查，對症治療。 [詳細答案]