年輕女性變得健忘有什麼原因

養生之道網導讀：

健忘不單發生在中老年人的身上， 很多年輕人也開始健忘或患有健忘症， 年輕女性為何變得健忘？健忘與平日裡的生活習慣有關， 我們來看看年輕女性為何變得健忘！

如今， 健忘不僅僅是老年人需要面對的一大問題。 研究表明， 患健忘症越來越年輕化， 許多年輕人也開健忘起來。 那麼， 是什麼原因青年也健忘呢？以下的5中不良生活習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。

1、工作到深夜

晚上工作必然會影響到第二天的工作品質， 這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低， 大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。

熬夜工作也會加劇身體的疲憊感， 尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人， 繼續工作會導致身體的超負荷， 氣血失衡等情況， 長期下去會習慣性健忘。

2、不注意保養牙齒

牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多， 這是國外一家科研機構調查的結果。

牙齒的神經和腦部神經是相通的， 頻繁的拔牙會切斷牙神經， 短期間接對腦神經有一定影響， 但是否會引起健忘， 有待進一步證明。

3、常吃止痛、失眠藥

止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。 很多人壓力大， 需要安眠藥才能入睡， 吃習慣了， 甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。

此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，

長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低， 健忘發生也就在所難免。

4、做事依賴記事本

一些人習慣使用記事本， 認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯， 但這並不是一個好習慣。

長期使用記事本， 會產生對行動的依賴性，

什麼事情在第一時間就用本子記上， 缺乏記憶鍛煉， 久而久之也會導致健忘。

職場女性經常健忘的原因是什麼

1、女性心理因素

從職場健康的角度來說， 心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響， 到醫院就診的健忘症患者很多有抑鬱症症狀。 一旦人陷入抑鬱症， 就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心， 於是大腦的活動力低下， 從而誘發健忘症。

2、到了一定歲數

健忘的原因是會什麼呢？人的最佳記憶力出現在20歲前後， 然後腦的機能開始漸漸衰退， 25歲前後記憶力開始正式下降， 年齡越大記憶力越低， 因此20多歲和30多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。

3、職場壓力過大

健忘症的發生還有其外部原因，

持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞， 而使健忘症惡化。 健忘的原因不可忽視。

4、生活習慣

女性健忘的原因。 過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。

導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。 此外， 白領們過度依賴數碼產品， 大腦缺乏鍛煉， 再加上喝酒和抽煙對神經的傷害， 使記憶力和計算能力大幅下降。

當然了， 白領健忘的原因， 也是內外兩方法的原因造成的。 除了改變自己的生活習慣， 和工作方式外， 對於外部環境女性☆禁☆生☆禁☆活中也是要多加注意的。