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我29歲,產後5個月,身高163,體重自從產後一來變胖了20多，請教大家要怎麼樣減肥最好呢？
其實產後肥胖，很多都是因為身體多了很多虛肉才會這樣的啊。那麼，你也不需要老去做那些過於劇烈的運動啊。你只要按照以下方法來做，你很快就能使自己達到減肥的效果羅。方法是：1、晚上六點前吃晚餐。專家說睡前... [詳細答案]
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產後發胖，用不用馬上減肥，要不就減不掉了?怎麼樣減肥最好？
根據你的情況來看，你剛剛才生了小孩，現在還沒有到適合減肥的啊。應是等過些日子才開始減肥，會更好些啊。而最理想的減肥時間是：產後的第6個月啊，這是產後減肥的黃金時期啊。這時可以全力減肥，早上和晚上都去... [詳細答案]
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產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
根據你的情況來看，你是因為睡眠不足，從而你使的身體機能的新陳代謝，變得慢下來了，這樣就使你越來越肥胖啊，這個你是需要多注意的啊。所以你現在就應要多做些運動啊，還有就是在飲食上，多些控制一下，你就能慢... [詳細答案]
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怎麼樣減肥最有效？
各種方法一起用吧o(∩_∩)o ，當然不外乎飲食運動按摩了，但是絕對不能是藥物減肥奧~~ 哺乳期會影響寶寶的 [詳細答案]
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請問寶媽們生完寶寶都是怎麼樣減肥的呢
最好的產後減肥方法，就是你在早上和晚上的時候，你出去多跑步，這是一個很好的有氧運動來的啊，這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子，就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話，你也可以在... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼樣減肥才能快速恢復身材？
要科學的飲食配合運動進行減肥。產後兩個多月，還是不建議做太劇烈的運動，先進行行走、柔軟操等平和的運動，三個月後，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘... [詳細答案]
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產後怎麼樣才能避免胸部下垂
准媽媽您好：由於您還在被服期，建議不要穿著帶鋼圈的內衣，穿著應寬鬆些。產後要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的... [詳細答案]
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產後怎麼樣可以預防產後抑鬱症呢？
產婦在產前就應該多瞭解掌握育兒知識，也要意識到可能自己會在產後出現一些不良情緒，要學會通過正確的方式疏導，把產後可能會遇到的問題都想好，產前學習很重要，學會自己處理。第二，把母親當做一份工作來做，是... [詳細答案]
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怎麼樣減肥呢。本身有腸胃炎，吃過之後就
如果肥胖，一般可採取送到控制飲食，定時定量，避免進食高熱量、高膽固醇類的食物，積極加強運動鍛煉。 [詳細答案]
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產後怎麼樣才能瘦肚子，現在快三個月了肚子很松垮
產後出月子之後就可以開始適當節食和運動減肥 了哦 但是減肥貴在堅持 寶媽如果真想減肥 就要堅持不懈 每天做適量的運動 飲食不要吃太多油膩的東西 [詳細答案]
