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問題 【產後】 33

剖腹產坐月子,現在正好冬天,可以吃什麼?需要去月子中心坐月子嗎?

網友回答
最佳答案 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,冬季多陰虛內熱,所以蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食,以免引起便秘、痔瘡等不適,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素 C 和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。一些體質虛寒的新媽媽冬天吃水果可能會引起不適,可以將這些水果切塊後,用水稍煮一下,連渣帶水一起吃。至於去月子中心坐月子,這個就要看個人實際情況了.經濟條件允許的話,去月子中心母子都能夠得到更好的專業的護理,也會學到非常實用的護嬰常識方便以後在家裡對嬰兒的護理.
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