1、剖腹產後淋浴室溫和水溫:要講究“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。 冬季要36—38度,夏天37度左右。 夏天不要貪涼,冬天也不能太熱。
2、剖腹產後淋浴時不宜大汗淋漓,洗澡後應及時把身子,頭髮擦乾,頭髮最好用幹毛巾包一下。 浴後即使渾身有熱感,也不能暴露在風口之處,最好也不要開空調。
3、饑餓或飽食後不宜立即洗澡,洗後如果感到餓的話,要吃點東西。
4、剖腹產後淋浴的時間不宜過長,保持體溫,浴室內空氣要流通,只能淋浴,要及時將水擦乾,穿好衣服再出來。
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二、剖腹產後洗頭的注意事項
1、恒定水溫。 媽媽們一定要注意洗頭的水溫,切忌過涼。 最好保持在37℃左右。
2、吹幹頭髮。 洗完頭後最好儘快用吹風機將頭髮吹幹,以免冷氣侵襲,而吹頭髮的事也可以找老公幫忙,省力不少。 另外,洗頭時可用指腹按摩頭皮。
3、注意保溫。 媽媽們可以在頭髮吹幹的時候,再用幹毛巾包一下,避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。
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4、使用溫和洗髮水。 產後應該選用溫和的洗髮產品,因為生產完以後,頭髮較油,也容易掉頭發,應避免太刺激的洗髮用品。
5、別去美容院。 不要去美容院洗頭,那裡往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮,容易發生受涼。
6、洗頭後別立馬睡。 洗頭後,頭髮未幹時不要結辮,更不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛脖子痛。
7、避免靜電。 這一點在秋冬季尤為重要,因此,媽媽們最好使用木梳梳頭。
三、剖腹後坐月子的注意事項
1、放鬆心態。 從醫院回到家後,你不要指望自己馬上就能恢復正常。
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2、堅持服藥。 如果你出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。 如果你在母乳餵養,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。
3、注意衛生。 你要特別注意產後的清潔衛生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。 照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛生用品。 在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。
4、及時活動。 儘管坐月子期間需要儘量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規律地起床四處走走。
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總之,坐月子的正確與否關係到女性朋友的身心健康,所以上面提到的注意事項一定謹記。