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問題 【產後】 8

哺乳期減肥用什麼方法好

網友回答
最佳答案 你好,產後減肥方式很多,若還在哺乳期不建議口服減肥藥物的,影響母乳餵養不利於寶寶健康;可以適當的運動,通過調整飲食控制熱量等方法來減肥,另母乳餵養也是瘦身的一個方式。
2016-05-31 你好,如果孩子肥胖就要注意控制飲食,同時要進行適當的運動。3月齡以後的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動,增加消耗,一般一日累積活動時間要求不少於30分鐘。輔食不要加太多高熱量的食物,也不要一次性喂太多。
2016-05-31 哺乳期可以減肥,但最好是要運動減肥,不要吃減肥藥,這樣對奶水不好,不利於寶寶的健康
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