哺乳期媽媽經常吃豬骨頭湯，補鈣效果好不好的？

最佳答案

動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質，具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。 將豬骨頭與鮮豬肉的營養成份加以比較，你會發現，其蛋白質、鐵、鈣和磷等含量，遠遠高於鮮豬肉。如蛋白質高於雞蛋120％，高於豬肉100％，高於牛肉61％，高於奶粉23％。 鐵含量為奶粉的９倍多、牛肉的８倍半、豬肉的２倍半、雞蛋的１倍多。而鈣、磷的含量更是遠遠高於其他食物。特別可貴的是，骨頭湯的營養成分比植物性食物更易為人體所消化吸收。 所以哺乳期和豬骨頭湯是非常好的。

2016-05-31

骨頭湯有很多的膠原蛋白，非常營養的，多喝有助於寶寶骨骼的發育。

2016-05-31

好哇，骨頭裡面含鈣量很豐富的，哺乳期更應該吃。

2016-05-31

我生完小孩以後，家裡人基本上天天天天熬骨頭湯，對媽媽和寶寶都很好的。

2016-05-31

豬骨頭湯營養價值很高的，特別是生完小孩後，媽媽消耗了很多的營養，尤其是鈣，而骨頭湯裡富含豐富的骨鈣質，味道鮮美、營養豐富、具有保健功效。