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問題 【媽媽問題】 50

哺乳期媽媽是否能喝優酪乳?

問題描述 寶寶一直是母乳餵養的,寶寶3個月還在哺乳期,我現在特想喝酸牛奶,想著每天喝點優酪乳,不知道這樣會不會對寶寶不好啊
網友回答
2014-04-26 您好,優酪乳中含有乳酸菌、鈣等營養,乳母是可以喝得,不會直接影響奶的品質。優酪乳還能夠促進腸胃的消化功能,也是一個很好的飲品。但是最好不要喝太冰的優酪乳,吃太冰的食物不利於乳汁的分泌。最好不要在空腹的時候吃優酪乳,空腹的時候乳酸菌在酸性條件下容易失活,影響了優酪乳的作用。浦乳期要注意營養的均衡,養成不挑食厭食的好習慣,多種食物補充營養。夏季水分容易流失,媽媽要適量的補充水分,以免奶量減少。補充增乳的食物,如骨頭湯、魚湯、豬腳湯等。如果媽媽吃怕了過膩的食物,也可以服用增乳、催乳的顆粒,如:乳母樂等。乳母樂能夠促進乳汁的分泌、提高乳汁的品質。祝您的寶寶身體健康!
2014-04-26 可以喝了,我兩個月就開始喝了
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