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產後塑身操怎麼做？
產後媽媽為了減肥塑身，建議可以選擇簡單的塑身操為主，1.腳部運動，雙腿併攏，腳尖伸直。用力彎曲腳脖子，這時要繃緊腿部 肌肉，膝蓋不要突起。呼吸兩次左右，恢復原狀。每日早、中、晚各作1次，每次各10下... [詳細答案]
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有效的產後塑身方法是什麼？
產後減肥要有效就要使用健康的減肥方式。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。剛生完寶寶三個月內不建議進行太劇烈的運動，先從行走、柔軟操等平和運動開始，每天堅持做有氧運動，逐步加長運動時間。... [詳細答案]
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產後塑身操要注意什麼？
進行產後塑身操需要注意：1.如果是自然分娩，新媽媽在產後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產後身體恢復非常有幫助。2.剖宮產的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線後一周才能... [詳細答案]
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產後塑身操什麼時候做？
產後婦女最容易發胖的部位，是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但可促進身體恢復，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。所以產後選擇適度的健身操，除了有助於身... [詳細答案]
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求有效的產後塑身產品
產後塑身產品：1.腰夾：產後腰圍多少會增加幾吋，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。2.束腹褲：兼具束腹和內褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復，美化... [詳細答案]
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產後塑身束縛收腹帶需要注意什麼？
產後一般馬上就能用到，醫生會給的，如果是使用束身類的收腹褲，建議待傷口癒合後再使用。但是長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，容易引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損之類。此外產婦束腰太緊，容易造成腹壓增高，... [詳細答案]
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產後塑身有什麼辦法？
去練瑜伽和健美操，效果好好的~！ [詳細答案]
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產後塑身操有哪些？
新媽媽產後可做簡單的塑身操，可在醫院內下床走動，以不疲勞為限，也可以在室內做適宜的產後保健操。1.腹式呼吸運動，雙手放在肚子上。做深呼吸。讓肚子鼓起來，稍微憋會兒氣，然後再慢慢地呼出，使肚子癟下去。... [詳細答案]
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產後塑身有哪些辦法呢？一般多久可以開始減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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您好醫生，我想問下，產後塑身衣有瘦身的…
剖腹產後也可以選擇塑身衣，不過也有根據自己的身體狀況。傷口有沒有紅腫疼痛 [詳細答案]
