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問題 【嬰兒】 18

寶寶十個月輔食吃什麼？

問題描述 寶寶十個月大了，越來越喜歡吃輔食，想多變點花樣，有什麼食譜推薦呢？
嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 寶寶十個月可以吃爛米飯了，而且輔食的數量可以增加到一天三頓，和成人餐數一樣，奶量開始減少。這是家長們可以幫寶寶培養用餐習慣和規律，到了飯店就把寶寶放到餐桌前，盛一些米飯讓他自己一邊學吃一邊喂，增加他愛吃飯的興趣，以後到了吃飯的時候，寶寶就會很開心開始就餐了。注意飯前不要給寶寶吃零食，養成不偏食、不挑食的習慣，尤其要培養寶寶多吃蔬菜、水果的好習慣。在三頓飯的間隔，插入早中晚喝3-4次奶，夜裡喝1-2次奶。 用餐規律可以參考為： 早上7-8點：奶220毫升，上午9點： 蒸蛋一個，小饅頭片夾肉鬆一個，上午12點：米飯半碗、番茄蒸魚肉25克、蘋果玉米湯小半碗，下午3點： 奶一杯150毫升，水果半個，下午6點：肉末麵條一小碗 ，晚上8點： 奶220毫升。水果可挑選：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁等，穀類食物可以選擇：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條，蔬菜可以選擇：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄，肉類可選擇：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，魚類可以選擇：魚泥、蝦泥。
2016-06-02 10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麵等各種飲食，也可添加豆製品、碎菜、碎肉、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆等。
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