養生之道網導讀：
寶寶輔食吃什麼是正確的？寶寶輔食吃什麼是錯誤的？寶寶輔食吃什麼健康又營養。
bb成長殺手
養生之道網小編總結以下有關bb成長殺手！警惕這些食材的知識，
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禁：主食類
穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收， 且不易致敏。 很多父母給寶寶添加輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是非常健康的。
細糧不宜製作寶寶輔食：
許多爸爸媽媽過分注重食物的營養， 常常偏向于為寶寶選擇精細的穀類食物。 細糧的維生素遭到破壞， 特別是會讓寶寶減少了b族維生素的攝入， 從而影響寶寶神經系統的發育。 除此之外， 細糧還會因損失過多的鉻元素， 從而影響寶寶視力發育， 導致近視。
禁：飲料類
礦泉水、純淨水不宜作為輔食：
礦泉水中礦物質含量過高， 容易增加腎臟負擔。 長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。
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功能飲料不宜給寶寶添加：
功能飲料大都富含電解質， 會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了， 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率， 或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性飲料不適合給寶寶添加：
可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲料含太多糖分或咖啡因且沒有營養， 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺， 使人興奮， 會讓小兒不安， 甚至影響寶寶的生物鐘。
禁：葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物。 將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過以下所列舉的幾種食物， 在添加輔食之初， 還是不要讓它們出現為好。
鮮奶不適合作為輔食：
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鮮奶雖然富含營養， 但是鮮奶中的酪蛋白質不易被分解， 無法被一歲以下的寶寶所吸收。 而且寶寶的腸道沒有發育完全， 鮮奶會對腸道帶來刺激， 影響排便功能。 除此之外， 鮮奶中某些礦物質還會加重寶寶的腎臟負擔。 所以， 建議一歲以下的寶寶食用母乳或者配方奶。
蛋清不宜作為輔食：
蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入血液中， 使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等。 蛋清最好等到寶寶滿一歲後再食用。
汞含量較高的魚不適合作為寶寶輔食：
汞含量較高可能會影響人體的神經系統， 寶寶食用更容易受到影響。 在為寶寶選擇魚類時， 應該避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，
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禁：海鮮類
寶寶到了吃輔食的年紀， 媽咪們可以給寶寶少量添加一些海鮮， 看看寶寶有沒有不適症狀。 如果寶寶吃了海鮮後沒有不良反應， 那麼就可以偶爾的為寶寶準備一些海鮮的輔食了。 不過， 螃蟹、蝦等帶殼類海鮮， 寶寶還是儘量不要吃。
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮不適合作為寶寶輔食：
這些海鮮不易保存， 容易腐敗， 腐敗的海鮮就會引發嬰兒的過敏症狀， 腸胃功能發育尚不完善的寶寶本來就比較敏感， 對吃到不潔的食物， 身體出現的反應往往更甚大人， 所以， 這些海鮮不宜在1歲以前餵食。
禁：蔬菜類
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寶寶3個月後， 就可以給他們添加一些蔬菜汁， 再大一些就可以添加蔬菜泥。 蔬菜中含有大量的維生素和礦物質， 好處多多， 但要注意， 有些蔬菜還是不宜過早出現在寶寶的輔食中。
含有大量草酸的蔬菜不宜製作輔食：
菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸， 不易吸收， 且會影響鈣的吸收， 會導致寶寶骨骼、牙齒發育不良。
不易消化的蔬菜不適合作為嬰兒輔食：
嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免， 此外， 纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
豆類製品不宜製作輔食：
豆類中含有的蛋白質已屬於高過敏原， 加上含大量寡糖不易被消化， 而且容易造成脹氣。 對腹壁肌肉較薄的寶寶而言， 本就容易出現腹脹的情形， 若再吃入易脹氣的豆類製品，更是雪上加霜。因此，像豆漿、豆腐乾、豆腐、紅豆、綠豆等豆類製品，暫時先保持距離。
禁：水果類
水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素c，且酸甜可口，是非常適合作為寶寶輔食的。不過，一些容易引起過敏的水果，最好都不要給寶寶吃。
芒果不適合添加為嬰兒輔食：
芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發口唇部接觸性皮炎。
鳳梨不適合給寶寶作為輔食添加：
鳳梨含鳳梨蛋白酶等多種活性物質，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用後會出現皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等症狀。
有毛的水果不宜作為輔食：
如水蜜桃、獼猴桃等，含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
柑橘不適合作為嬰兒輔食：
柑橘富含維生素c及果酸，容易刺激寶寶腸胃，從而導致胃液逆流。
七大注意事項
1、由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2~3天再喂。
2、輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。
4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。餵飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。
6、喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣
細心呵護健康成長。
若再吃入易脹氣的豆類製品，更是雪上加霜。因此，像豆漿、豆腐乾、豆腐、紅豆、綠豆等豆類製品，暫時先保持距離。禁：水果類
水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素c，且酸甜可口，是非常適合作為寶寶輔食的。不過，一些容易引起過敏的水果，最好都不要給寶寶吃。
芒果不適合添加為嬰兒輔食：
芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發口唇部接觸性皮炎。
鳳梨不適合給寶寶作為輔食添加：
鳳梨含鳳梨蛋白酶等多種活性物質，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用後會出現皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等症狀。
有毛的水果不宜作為輔食：
如水蜜桃、獼猴桃等，含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
柑橘不適合作為嬰兒輔食：
柑橘富含維生素c及果酸，容易刺激寶寶腸胃，從而導致胃液逆流。
七大注意事項
1、由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2~3天再喂。
2、輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。
4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。餵飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。
6、喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣
細心呵護健康成長。