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問題 【嬰兒】 26

九個月寶寶攝取蛋白質的飲食怎麼安排?

問題描述 九個月寶寶攝取蛋白質的飲食怎麼安排?
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最佳答案 九個月寶寶的食譜:銀魚蒸蛋。材料:新鮮雞蛋1個,銀魚50克,胡蘿蔔15克左右做法:1.將胡蘿蔔洗淨,去皮,切成極小的丁,放到開水鍋中煮軟。2.將銀魚洗乾淨,撈出來瀝幹水,取出皮和骨,剁成碎末待用。3.將雞蛋洗乾淨,打到碗裡,用筷子攪散。4.將銀魚加到雞蛋裡,攪拌均勻,放到蒸鍋裡用小火蒸10分鐘左右,加入胡蘿蔔丁拌勻即可。功效:銀魚肉質柔嫩,味道鮮美,營養豐富,雞蛋羹口感嫩滑,兩者搭配可為孩子補充蛋白質、鐵等多種營養素。
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