九個月寶寶吃什麼好？推薦三款營養美味輔食

一般情況下， 寶寶在一歲之內， 主要的食物就是母乳了， 當然了， 寶寶在八九個月大的時候， 就可以適當地添加一些輔食了。 而九個月寶寶的輔食食譜是很多新手媽媽們頭疼的問題。 那麼， 九個月大的小寶寶吃什麼好呢?新手媽咪們不要著急， 今日， 小編就為您推薦三款美味又營養的寶寶輔食， 希望能夠為新手媽媽們在為寶寶準備輔食食譜方面提供一些小小的參考!

九月大寶寶輔食一：美味蘋果羹

所需要的食材：新鮮的蘋果一個， 少量的水， 少量地瓜

製作過程：首先， 將蘋果切成小塊兒， 地瓜去皮， 同樣切成小塊兒;其次， 將切好的地瓜以及蘋果一同放入鍋中熬煮， 等到紅薯煮熟後， 一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。

營養價值：地瓜， 也就是紅薯， 它含有豐富的澱粉以及其他營養元素， 寶寶適當食用地瓜， 可以提高其免疫力。 人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，

這些都是地瓜中所具有的。 蘋果的好處就更不需要太過解釋了， 蘋果含有多種維生素以及礦物元素， 這些都是九個月大的寶寶身體發育所需要的。 因此， 此蘋果羹非常適合為九個月大的小寶寶當做輔食來食用。

九月大寶寶輔食二：營養土豆泥

所需要的材料：新鮮的土豆一個， 白糖少許

製作過程：首先， 需要先將土豆去皮， 然後乾淨， 再將清洗乾淨的土豆放進蒸鍋中蒸煮。 其次， 待到土豆蒸熟之後放在碗中， 用勺子等工具將其碾成泥狀。 如果媽咪們擔心自己碾壓得不夠充分， 我們可以將土豆放在保鮮袋中， 用擀麵杖將其碾成土豆泥。 記得要碾壓久一點， 讓土豆完全成為泥狀，

這樣更加容易被寶寶食用。 最後， 向土豆泥中加入少許的白糖攪拌均勻即可。

營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維， 這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動， 防止孩子出現便秘的情況。 不過， 單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食欲， 因此， 我們在其中加入少許白糖， 來提高寶寶的食欲， 同時也更加營養， 非常適合九個月大的寶寶當作輔食來食用。

九月大寶寶輔食三：葡萄汁

所需要的材料：新鮮的葡萄十顆， 白糖少許

製作過程：首先， 將葡萄清洗乾淨， 去皮去籽， 再將果肉取出。 其次， 將葡萄肉放入榨汁機中榨汁， 最後， 加入少許的白糖攪拌均勻即可。

營養價值：九個月大的寶寶在輔食上比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物，

這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。 而葡萄中含有豐富的維生素和糖類， 口感也非常不錯， 清甜的葡萄汁尤其適合九個月大的寶寶飲用。