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問題 【嬰兒】 12

能讓十一個月寶寶攝取蛋白質食譜是什麼?

問題描述 能讓十一個月寶寶攝取蛋白質食譜是什麼?
網友回答
最佳答案 11個月寶寶的食譜:肉鬆軟米飯。材料:大米75克,雞胸肉20克,胡蘿蔔1片做法:1.將大米淘洗乾淨,加入150毫升水,放入鍋中燜成比較軟的米飯。2.將雞胸肉洗淨,剁成極細的末,放到鍋裡蒸熟。3.把炒鍋燒熱,不加油,把雞肉倒進鍋裡炒幹,再放到攪拌機裡打成雞肉鬆。4.把制好的雞肉鬆放在米飯上,加入少量的水,用小火再燜3-5分鐘。5.將做好的肉鬆米飯盛到小碗裡,把胡蘿蔔片切成花形,放在碗邊裝飾即可。功效:雞肉鮮香,米飯軟爛,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力,又能為寶寶補充營養,促進寶寶的生長發育。
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