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在網上看到說哺乳期媽媽吃橘子也能補鈣，真的嗎？
橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B2... [詳細答案]
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寶寶生出沒多久，醫生說缺鈣，那哺乳期媽媽補鈣寶寶可以吸收的嗎？
孕期媽媽補鈣胎兒也會吸收的，一般情況下，孕期媽媽都需要補鈣，不能等到有腿抽筋等有明顯缺鈣症狀時再補充，那樣會引起胎兒軟骨發育不良，從而導致不良後果。 若是不想服用藥物進行補鈣的話，可以通過多吃一些含... [詳細答案]
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哺乳期媽媽的飲食應該注意什麼？
均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要來源，建議儘量攝取複... [詳細答案]
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哺乳期寶媽缺鈣應該怎麼補鈣才行啊？
產後還是可以補鈣的偶，寶媽可以接著吃鈣片的偶。吃到哺乳期結束就可以不吃嘍。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽冬季食譜應該是怎麼樣的？
冬季哺乳期媽媽的食欲相對好些，一些葷湯比如豬蹄湯、雞湯、魚湯燉的濃一些，奶水多又富含蛋白質；多喝小米粥、豆漿牛奶、雞蛋等；同時哺乳期媽媽冬季也要多攝取水果蔬菜，這樣營養比較均衡。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽應該多吃什麼呢？
哺乳期媽媽嘴一定要“潑”,注重營養均衡，營養雞,鴨,魚,肉,蛋、水果,蔬菜、堅果類零食都可以放心大膽地吃,烹調方法上儘量選擇蒸,煮,煲湯等保全食物原有營養的方式；.還應該多吃富含鈣質的食物,比如：牛... [詳細答案]
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剛初月子哺乳期媽媽缺鈣缺鋅可以喝硫酸鋅口服液嗎
您好：考慮你的情況是可以喝的，建議吃黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、枸杞子、動物肝臟蘋果、鮮棗補充鈣和鋅， 祝你身體健康。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽可以適當吃些辣椒嗎？
親，不管是在孕期裡還是哺乳期裡，儘量不要吃辣椒，因為吃辣椒容易引起便秘，還會導致上火，適量的吃點還可以。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽吃什麼比較好？
多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等，還要保證每天有新鮮的蔬菜和水果，另外孕期的堅果也不要忽視，核桃、開心果、花生等對寶寶大腦的發育都很有好處 [詳細答案]
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哺乳期媽媽飲食要注意什麼？
乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁品質，對嬰兒生長發育有利。 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，... [詳細答案]
