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問題 【產後】 3

坐月子飲食有什麼要注意的?

網友回答
最佳答案 坐月子的產婦是有很多應該要注意的。應該儘量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外,儘量的少吃一些含有植物酸的蔬菜,因為這種物質會妨礙人體對鈣、鋅、鐵等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物,這些食物會刺激身體。還有,為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。應該儘量的少吃一些寒涼性的食物。
2016-06-03 產婦坐月子忌諱生冷的食物哦。
2016-06-03 坐月子期間不可以吃辣,辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃,導致產婦出現便秘、痔瘡等問題,而且有可能會通過乳汁影響到新生兒的腸胃功能。建議您坐月子期間戒戒口,以清淡的食物為主吧。
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