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問題 【產後】 45

產婦可以吃花生嗎?會不會上火呢?

問題描述 看到超市的花生在做特價活動,好想買一些回來吃哦,請問產婦可以吃花生嗎?會不會上火呢?
網友回答
最佳答案 產婦能吃花生。產婦吃花生的好處:產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,產後氣血很很虛弱。花生的紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,促進骨髓造血機能。產婦應多吃花生,特別是產後貧血體衰的產婦,可以起到補血止血和調理氣血的作用。花生具有通乳的療效。中醫認為花生有扶正補虛、滋養調氣、利水消腫、止血生乳的功效,產婦坐月子經常食花生具有很好的養血通乳的功效,適合產後乳汁不足等病症的產婦。產婦吃花生需注意:不建議產婦食用炒花生米,一則是花生米經過火炒或油炸以後,其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉,蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也 會部分碳化或全部碳化,這樣其營養價值和藥用價值也就很低。二則是因為炒花生米容易造成產婦上火,如果產婦正在進行母乳餵養,還容易讓寶寶也跟著上火。
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