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問題 【懷孕】 21

孕婦可以吃木耳嗎,會不會拉肚子?

問題描述 我想請問大家孕婦可以吃木耳嗎?會不會拉肚子什麼的呀?謝謝!
網友回答
最佳答案 孕婦能吃木耳。孕婦吃木耳的好處:黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等。此外,黑木耳還含有大量的鐵元素,其鐵含量為各種食物之最,是豬肝的7倍多。黑木耳有補血功能,可排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血。常吃黑木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤、容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血的孕婦來說,黑木耳是補血佳品。孕婦吃木耳需注意:雖然黑木耳營養豐富,易於烹飪,而且有美容功效,是人們公認的美味佳餚。但是,並非多食多益。中醫認為,由於黑木耳得陰濕之氣,由朽木所生,故有衰精腎之害。精為人生之源,精衰則源截;腎為先天之本,腎衰則本斷。因此,黑木耳不可不食,但又不可多食,尤其是懷孕初期的時候,食用的時候更加應該注意控制食用的量。
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