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問題 【產後】 5

坐月子怎樣的食物是不能吃的？

問題描述 我剛生完寶寶，剛進入月子期，婆婆給做什麼我就吃什麼，今天我特別想吃梨，可是婆婆不讓我吃，請問坐月子到底哪些食物不能吃呢？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 您好，產後忌吃 1、過於寒涼、辛辣的食物； 2、營養過於豐富的大補食物，比如人參，鹿茸等； 3、刺激性較大的食物； 4、過硬、難以消化的食物，加重新媽產後負擔。
2016-06-03 食補是產後恢復最重要的調養方式，所以在月子期間一定要吃對、吃好。原則上講，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營養就可以了。不過需要注意的是，一定要增加液體的補給，這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造成出血，因此也要刻意多吃一些補鐵養氣的食物。同時，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，以免便秘而造成傷口疼痛。　此外，傳統坐月子的觀念中對產後的飲食調理非常講究，並有很多禁忌，比如不能吃鴨肉，不能喝冷水等。這些禁忌中有很多並沒有科學依據，不過從另一方面看，這些禁忌對身體倒無害處，相反一些禁忌還是有益的，比如不喝冷水就可以避免刺激腸胃，減少不適感。因此月子期間，如果家裡老人堅持按照傳統方式進行飲食調理，也不必過分抗拒，只要能夠保證營養均衡，並注意攝取的熱量不要過高，不如向老人妥協，保持愉快的心境度過產後期更加重要。 吃過多醬油可能導致傷口色素沉著，至於留疤與否與很多因素相關，比如是否是疤痕體質、傷口縫合好與否、對可吸收線吸收好不好、傷口清潔、是不是肥胖、有無糖尿病等等，所以，本人認為做菜時少放些醬油沒什麼關係。
2016-06-03 坐月子的產婦是有很多應該要注意的。應該儘量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，儘量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因為這種物質會妨礙人體對鈣、鋅、鐵等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，這些食物會刺激身體。還有，為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。應該儘量的少吃一些寒涼性的食物。
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