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問題 【產後】 7

產後不適應新的生活,很抑鬱要怎麼改善?

網友回答
最佳答案 現在大部分的新媽媽在產後都有點不適應新的生活方式,畢竟是初為人母,除了餵養寶寶,平添了許多家務,而且也因為產婦對家務不熟悉,手忙腳亂,疲于應付。其實,產婦不妨抽點時間,按事情的輕重緩急來給每天的生活做個計畫,最重要的事情優先處理,再處理次重要的,把每件事都安排就緒。起床前先想想今天要完成什麼事,讓腦袋先清醒了再專心處理事情,能起到事半功倍的效果。
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