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問題 【懷孕】 15

准媽媽在懷孕期間抽筋的日常禁忌有哪些

問題描述 我是第一次懷孕的,在孕期抽筋一些日常禁忌呢?需要注意什麼?
網友回答
最佳答案 1.忌過度勞累,腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等,使腿部肌群過度疲勞。肌肉緊張度仍未消除,過多的酸性代謝產物如乳酸刺激肌肉引發抽筋。所以,在用腿過度時,要用熱水泡腳,最好洗熱水澡,並按摩雙下肢肌肉,減少乳酸堆積,從而避免腿部抽筋2.忌著涼,小腿肌肉容易受涼,由於寒冷刺激,使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此,要注意腿腳的防寒保暖。3.忌穿高跟鞋,孕婦所穿的鞋子足趾與足跟的高度差距不要太大,可選擇平底或外前高後高的厚 底鞋或氣墊鞋,並且要有合腳、貼腳的柔軟鞋體。
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    孕期抽筋的日常禁忌需要注意哪些事項?

    忌過度勞累,腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等,使腿部肌群過度疲勞。肌肉緊張度仍未消除,過多的酸性代謝產物如乳酸刺激肌肉引發抽筋。所以,在用腿過度時,要用熱水泡腳,最好洗熱水澡,並按摩雙下肢肌肉,減... [詳細答案]

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    1.忌長時間保持某種體位,長時間保持某種體位,如翹二郎腿,腿部靜脈受壓,血液回流受阻,造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時,就會使腿部肌肉痙攣。2.忌睡眠過多,不要認為睡得越多就越好。睡眠時間過長... [詳細答案]

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    在孕期抽筋的日常禁忌需要注意的有?

    忌著涼,小腿肌肉容易受涼,由於寒冷刺激,使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此,要注意腿腳的防寒保暖。忌長時間保持某種體位,長時間保持某種體位,如翹二郎腿,腿部靜脈受壓,血液回流受阻,造成血流瘀滯。當血流瘀滯... [詳細答案]

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    孕期抽筋的日常禁忌需要注意什麼?

    忌睡眠過多,不要認為睡得越多就越好。睡眠時間過長,會造成血液迴圈減慢,使二氧化碳等代謝廢物堆積,也有可能誘發肌肉痙攣。忌穿高跟鞋,孕婦所穿的鞋子足趾與足跟的高度差距不要太大,可選擇平底或外前高後高的... [詳細答案]

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    准媽媽在懷孕期間可以吃紅豆湯嗎?

    孕婦可以吃紅豆。孕婦吃紅豆的好處:紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性補血滋補的佳品。孕婦食用有補充孕期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。中醫認為,紅豆有健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁的功能,特別... [詳細答案]

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