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自從懷孕之後，每天都睡10個小時，但是感覺睡眠品質不好，我該怎麼提高睡眠品質呢？謝謝。
親睡前喝杯牛奶試試，可以提高睡眠品質，而且可以補充營養，親可能是壓力太大了，放鬆心態，別想太多。 [詳細答案]
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剛懷孕反應很重，吃什麼都想吐，怎麼辦？
你好，孕吐嚴重，這是由於孕期激素改變造成的，屬於正常現象，不用擔心。只要孕媽均衡飲食，保證有充足的營養就行，對胎兒沒什麼影響的，但不應該一直空腹，如果營養不足也會影響到寶寶的發育，建議吃些容易消化和... [詳細答案]
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孕婦懷孕後可以通過哪些措施提高睡眠品質？
可以試一下以下的方法，睡前洗個熱水澡或者用熱水泡腳，水溫控制在35～38度為宜，時間為20分鐘左右。睡前喝牛奶，有利於安眠，但注意一定要提前兩小時喝。但要避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲... [詳細答案]
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什麼睡姿能讓孕婦提高睡眠品質？
隨著寶寶的慢慢長大，很多孕婦睡眠不好，4種讓孕婦提高睡眠品質的方法。1側臥，腳下放墊子。2.側臥，兩腿間放墊子。3.平身躺，膝蓋下放墊子。4.側臥，腳、腹部下放墊子。如果睡覺時能保持這姿勢，孕婦睡的... [詳細答案]
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孕婦提高睡眠品質，要怎麼做啊？
睡覺要保持身體清爽，內衣內褲要選擇棉織品，睡衣要寬鬆，手感舒服。睡前洗個熱水澡或者用熱水泡腳，水溫控制在35～38度為宜，時間為20分鐘左右。睡前喝牛奶，有利於安眠，但注意一定要提前兩小時喝。但要避... [詳細答案]
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請問孕婦睡眠不好，在睡覺前做些什麼能提高睡眠品質呢？
首先，要保證營養的攝入，在睡前喝被熱牛奶加點蜂蜜，會使身體分泌出有利於睡眠的胰島素。其次，要放鬆心情，睡前在清新的空氣中散步，聽聽舒緩的音樂，泡泡熱水澡都是有助於睡眠的。第三，睡覺時可將上身稍微墊高... [詳細答案]
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一歲寶寶這兩天大便很臭，還有奶瓣，也不愛吃飯，怎麼辦？
您好，小兒正常便色多呈金黃色、淡黃色或者土黃色，便狀為均勻糊狀，偶爾可能含有細小乳凝塊，有酸味，每日2-3次。即使孩子每天大便達到3-5次，但只要大便不含太多的水分，呈糊狀，也可視為正常。 [詳細答案]
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寶寶兩個月，最近大便多綠色，還有小顆粒 ，是著涼了嗎？怎麼辦？
你好，孩子的這種情況很有可能是腸胃受涼導致的，也有可能是腸胃消化不良引起的，建議先給孩子多喝暖水，多穿衣服，同時服用媽咪愛進行調理一下，同時給孩子多喝水，慢慢調理一下就可以了。 [詳細答案]
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懷孕睡眠品質差怎麼辦？怎麼提高睡眠品質？
首先，孕婦可以做適量的運動，比如散步，既能達到鍛煉的目的，也有利於晚上更好的入睡。其次，在休息或是閒暇時，多聽聽舒緩柔和的音樂，可以改善孕婦的情緒，能幫助孕婦放鬆心情，釋放壓力，這樣晚上就能睡得更好... [詳細答案]
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女性備孕吃什麼好呢？怎樣才能提高懷孕機率？
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素;火鍋在短時間內的加溫並不能將存在於肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅;油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，... [詳細答案]
