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懷孕後孕婦是否可以做適量運動？做什麼運動好？
懷孕後適量的運動還是可以的，不要劇烈運動可以堅持散步，做孕婦體操等，睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激性的東西,如茶、咖啡、辣酸食品等等，睡前一小時可以喝一杯牛奶，營養豐富，還有利於安眠。還可以睡... [詳細答案]
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孕婦想通過練習瑜伽改善睡眠可以嗎？
建議在做完一系列體式後，最後會進行一個放鬆的體式，即側放鬆體式。我們會教孕婦在身體下墊枕頭，因為孕婦在睡覺的時候肚子太大，側臥時會把整個身體的平衡打破，脊柱也會發生扭轉，所以墊枕頭讓其脊柱保持在一條... [詳細答案]
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孕婦能做運動嗎？適合孕婦的運動有哪些呢？
散步是一項非常適合准媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液迴圈、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，... [詳細答案]
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懷孕期間，孕婦能做面膜嗎？對寶寶有沒有影響？
為了寶寶著想，那些普通的面膜儘量不要使用，建議最好選擇孕婦專用的面膜。像親潤的豆乳面膜就是孕期專用的，採用天然的大豆提煉研製出來的，可以保養孕期的肌膚水嫩嫩的。 [詳細答案]
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孕婦晚上睡不好，用熱水泡腳15分鐘有助於改善睡眠，對嗎？
孕婦睡前泡腳要注意兩個問題，第一，水不能太燙，溫水偏熱就好；第二，泡腳的時間不宜太長，十五分鐘就好。腳部是足三陰☆禁☆經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。因此，孕婦睡前泡熱水腳，... [詳細答案]
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請問孕婦能做游泳的鍛煉嗎？
孕婦能不能有用應該根據孕婦身體情況和孕周來判斷。一般來說適當的活動對孕婦帶是有好處的。孕婦體育鍛煉，有可能引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，對寶寶的供血也相應減少。如果是身體健康的孕婦參... [詳細答案]
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請問孕婦能做體操嗎？做的時侯要注意什麼？
一般清況下，孕3個月以後（12周）就可以做孕婦體操。孕婦操第一期::適合懷孕3、4、5個月的媽媽練習。 主要告訴您孕期選擇一些孕婦操來鍛煉可以有益身心健康，孕婦在運動前準備工作即熱身活動一定要做足，... [詳細答案]
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孕婦能做瑜伽嗎？對寶寶好嗎？
孕婦瑜伽也是胎教的一種，堅持練習孕婦瑜伽有助於順產 [詳細答案]
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懷孕後體重如何控制，能做哪些運動，還有飲
懷孕後可以多吃些水果，素菜儘量還是多增加營養，避免做劇烈的活動，以免造成流產或者早產 [詳細答案]
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孕婦能做磁療共枕嗎？
孕婦能做磁療共枕嗎 [詳細答案]
