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問題 【懷孕】 9

請問各位,孕晚期要怎麼睡才能更舒服?

網友回答
最佳答案 一是平身躺,膝蓋下放墊子在膝蓋下墊個枕頭,或兩層椅墊,孕媽媽可以單腿搭在枕頭上,也可以把兩條腿都搭在枕頭上。睡覺的時候保持這個姿勢,孕媽媽就會睡得比較安穩。二是側臥,兩腿間放墊子。孕晚期,孕媽媽腹部隆起的幅度很大,睡覺的時候採取側臥比較輕鬆。孕媽媽兩條腿彎曲,然後在腿間放一個枕頭.這個姿勢幫助孕媽媽減輕了腹部的壓力,壓在上面的腿形成的重力也會被枕頭化解大部分,會使孕媽媽感很舒服。
2016-05-27 孕晚期睡姿應該要特別注意,儘量使孕婦處於舒適地位:一、側臥,腳、腹部下放墊子。在左側臥時,孕媽媽可以在腹中下面加一個枕頭,相比起來,這個姿勢減輕腹部壓力的效果更好,能讓孕媽媽更易入睡。二是側臥,腳下放墊子。如果孕媽媽在孕晚期腿部出現水腫,側臥時在腳下放一個枕頭抬高雙腳,這樣可以促進進血液回流,減輕水腫。
2016-05-27 到了孕晚期,隨著胎兒的長大,孕婦的睡姿就顯得越來越重要,為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。孕晚期應保持足夠睡眠除了孕晚期睡姿重要外,孕晚期的睡眠也非常重要。醫生建議孕婦在孕晚期最起碼要保持9~10個小時的睡眠時間,而且要保持最佳的睡眠品質,養成有規律的睡眠習慣。
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  • 3回答

    懷孕晚期要怎麼睡才比較好

    親其實懷孕晚期並不一定要選擇左側位來睡覺的哦,只不過是說這種睡姿會更加有利於胎兒健康而已,如果親感覺這樣的睡的睡得不舒服其實也是可以選擇自己舒適的睡姿來睡覺的哦 [詳細答案]

  • 3回答

    請問各位,孕期如果很生氣對胎寶是不是會有影響?

    親,懷孕期間是很忌諱生氣的,生氣會首先影響到媽媽的身體狀況,而這個時候胎兒全部的養分都是需要通過母體獲得的,所以儘量還是克制自己的情緒,別生氣。這個時候生氣,還有可能會導致胎兒流產的。 親,懷孕期間... [詳細答案]

  • 1回答

    孕晚期要怎麼樣才能睡得好

    你好,隨著胎齡的增加,寶寶越來越大,准媽媽的身體負擔也越來越大,孕晚期很容易睡不好覺。可以用枕頭來支撐腹部和背部。放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。懷孕期間的有規律運動有利於身心健康,... [詳細答案]

  • 3回答

    孕晚期要怎麼睡呢?會不會壓著寶寶?

    一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥... [詳細答案]

  • 3回答

    孕晚期要怎麼補鈣呢?吃什麼鈣片好?

    孕婦在選擇鈣片時要注意,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還需要看人體的吸收利用率,產品的溶解度、以及性價比和口味。孕婦鈣片主要有以下三種類型:無機鈣片。常見的有碳酸鈣,磷酸... [詳細答案]

  • 3回答

    請問各位,孕婦上火能不能吃點苦瓜呢?

    孕婦能吃苦瓜。孕婦吃苦瓜的好處:苦瓜營養價值極高,含有多種營養成分,富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,孕婦吃了還能促進乳汁分泌。因為孕婦的胃腸蠕動較慢,吃苦瓜可以起到刺激唾液及... [詳細答案]

  • 3回答

    請問各位,孕婦能不能吃火龍果呢?

    孕婦能吃火龍果。很多孕婦到了中期都會出現便秘的現象,火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,能讓胃腸道蠕動,緩解孕期便秘問題。另外,火龍果內層果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素。花青素是一種強於胡蘿蔔素1... [詳細答案]

  • 3回答

    請問各位,孕婦能不能吃人參補補身子?

    您好,最好不要吃。人參屬於活血的食物,孕期多吃人參容易引起流產。孕期飲食宜清淡易消化,營養均衡,補充優質蛋白,還要多吃蔬菜水果。 [詳細答案]

  • 4回答

    請問孕婦在孕晚期要怎麼預防高血壓?

    通過飲食來調節妊娠高血壓的的方法有幾點:第一點少鹽少糖,鹽分可以使身體水腫,糖分容易是身體發胖。第二點多食新鮮的瓜果蔬菜和粗糧,如黃瓜、番茄、南瓜、山芋、蘋果、獼猴桃等。第三點注意休息,不要過度勞累... [詳細答案]

  • 3回答

    請問各位,孕婦能吃乳酪嗎?好喜歡吃乳酪條呀!

    孕婦能吃乳酪。孕婦吃乳酪的好處:乳酪是一種發酵的牛乳製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作,也都含有可以保健的乳酸菌,但是乳酪的濃度比優酪乳更高,近似固體食物,營養價值也因此更... [詳細答案]