孕婦要用哪樣的睡姿對胎兒發育才好呢？

最佳答案

你好，前三個月沒有講究，只要不趴著睡就好，但到了懷孕中後期，一般建議儘量採取左側睡的姿勢，右側的話是容易造成寶寶缺氧的。不過沒有說一定要左側睡的，首先得保證孕媽媽的睡眠品質啊，如果左側睡不著，可以換為右側，切記少平躺睡，特別是到了孕晚期，如果平躺睡，對寶寶壞處多。如果側睡覺得吃力，可以用枕頭墊著腰下睡的，床不能太軟了。

2016-05-26

一般來說，在懷孕初期，肚子是還不大的，睡姿可和平常一樣，懷孕後期，子宮增大，若仰臥，會壓迫輸尿管，加重排尿困難，孕婦若取右側臥姿也有弊端。因為，右側臥位可使子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。

2016-05-26

建議這位媽媽可以先選擇一個讓自己舒服，寶寶又能夠接受的睡眠姿勢！另外還可以嘗試一下儘量不要保持同一個姿勢過久。可以先左右換著睡，千萬別強迫自己的睡眠姿勢，那樣對睡眠是一點幫助也沒有的！另外媽媽們儘量要選擇寬鬆的衣服，保持床上用品的清潔和衛生！