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問題 【懷孕】 4

我孕中期小腿出現抽筋現象,婆婆說這是缺鈣,讓你多吃點魚蝦補鈣,吃魚蝦可以補鈣不?孕中期一定要吃鈣片補

問題描述 我孕中期小腿出現抽筋現象,婆婆說這是缺鈣,讓你多吃點魚蝦補鈣,吃魚蝦可以補鈣不?孕中期一定要吃鈣片補鈣嗎?
網友回答
最佳答案 小腿出現抽筋現象,不一定是缺鈣的表現。魚蝦可以補鈣。注意飲食均衡,不要挑食,加強戶外活動,鈣就是足夠的。懷孕0-6個月,補充複合維生素片,就能滿足整個孕期對鈣的需求。
2016-05-26 孕中缺鈣的明顯表現就是小腿抽筋,孕婦從4-6個月開始就要補鈣了 ,而且補鈣的時候一定要搭配維生素D來吃,這樣可以促進鈣更好的吸收,我現在喝葡萄糖酸鈣呢,給寶媽點建議。
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