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問題 【懷孕】 9

懷孕期間心情不好怎麼辦?

問題描述 懷孕期間出現心悶氣燥怎麼辦
網友回答
最佳答案 會影響。我有親身經歷。所以懷孕期間要調整好自己的心情,就算心情不好也不要持續太久,健康的作息時間也對寶寶有很大的影響。祝你有個健康聰明的寶寶。
2016-05-26 親,其實懷孕期間本身就是這樣的啦,我覺得你必須要控制好自己的心情,這樣才不會導致出現壓抑症啦,這個就不好的。
2016-05-26 首先,孕婦可以做適量的運動,比如散步,既能達到鍛煉的目的,也有利於晚上更好的入睡。其次,在休息或是閒暇時,多聽聽舒緩柔和的音樂,可以改善孕婦的情緒,能幫助孕婦放鬆心情,釋放壓力,這樣晚上就能睡得更好。第三,逐漸養成睡覺之前喝牛奶的習慣,不僅能補充營養,更有促進睡眠的良好效果。
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    會影響。我有親身經歷。所以懷孕期間要調整好自己的心情,就算心情不好也不要持續太久,健康的作息時間也對寶寶有很大的影響。祝你有個健康聰明的寶寶。 [詳細答案]