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問題 【懷孕】 12

懷孕了,嚴重失眠怎麼辦?

網友回答
最佳答案 孕婦長期失眠要養成良好的作息習慣,營造好的睡眠環境:養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞,臥房內的溫度適中,房內使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放鬆,適宜睡眠.緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運動,聽音樂,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺時播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳後,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠.
2016-05-26 你好,你的情況考慮是內熱有關係,平時多喝開水,必要的情況服用金銀花顆粒治療。別給自己心理壓力,可以抽空到醫院檢查微量元素,期間適量選擇豆類、奶類以其製品。平時需要多走動一下,多注意休息,不要過度疲勞。
2016-05-26 造成失眠的原因有很多,例如產後壓力大、情緒緊張、產後抑鬱等,可以恰當減少午睡,飯後要多活動,可以去散散步,晚上睡前最好就是喝一杯牛奶,在飲食上以清淡的富含的蛋白質的為主。如果有條件的話可以請個月嫂,減輕一下自己的負擔。
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  • 3回答

    懷孕了,不想要該怎麼辦?

    您好,若不想要孩子,應儘量爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份愈大,手術併發症愈多,故不要等妊娠月份大了再行流產或引產手術。做人工流產術前1周內應避免性☆禁☆生☆禁☆活,避免著涼和感冒。 [詳細答案]

  • 1回答

    嚴重失眠怎麼辦?

    您說的情況首先要注意放鬆心情,不要有什麼心理負擔,每天晚上可以用溫水燙燙腳,或者適量走動,比如散散步,可以促進睡眠,也可以用酸棗仁泡茶,也有促進睡眠的作用。 [詳細答案]

  • 1回答

    之前不知道自己懷孕了,吃了羊肉怎麼辦??

    你好!懷孕期間是可以吃羊肉的,只是不能吃太多而已,不要太擔心,影響不大的。羊肉中含有利於胎兒生長發育的物質,只要正常食用,對孕婦及胎兒無害,孕期營養要均衡。祝健康! [詳細答案]

  • 5回答

    寶寶一歲了,嚴重缺鈣怎麼辦?

    一歲的寶寶缺鈣首先要通過膳食來補鈣,如果食補不行的話,可以適當補充鈣劑的哦。寶寶可以根據需要,選擇一些高鈣營養補充品,來滿足寶寶生長需求的。比如:牛奶提取的天然乳鈣,相對來說乳鈣更適合長期日常補充的... [詳細答案]

  • 5回答

    寶寶兩個月了,嚴重缺鈣怎麼辦?

    建議媽媽補鈣,寶寶喝高鈣乳汁是不錯的選擇哦。但是這個方法有個缺陷就是寶寶沒有足夠維生素D,沒有辦法最好地吸收足量鈣質。因為鈣需要維生素D才能充分吸收的。所以建議媽媽在間接給寶寶補鈣的同時再補充鈣劑,... [詳細答案]

  • 6回答

    我寶寶六歲了,嚴重缺鈣怎麼辦?

    鈣和鋅是不能混在一起吃的,但在給小孩補鈣的時候,也想補一下鋅的,可以分開來服用。正確做法是將兩種礦物元素分開服用,比如早晚服用鈣劑,中午則吃鋅製劑,兩者間隔至少3小時以上。因為鈣與鋅,如果混合一起服... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦嚴重失眠怎麼辦?

    你好,孕婦失眠的因素有很多,如果是情緒問題的話,首先要接觸心中顧慮,放鬆心情,保持良好的心態,如聽輕鬆舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放鬆訓練或請心理醫生幫助,運用心理療法來解決,屬於病理方面的原因... [詳細答案]

  • 3回答

    剛剛檢查懷孕了,胃口不好怎麼辦?

    你好,根據你的這種情況看來,不要過於擔心,懷孕後多數婦女在停經後40天左右要,可出現食欲下降、日期食、厭油膩、噁心、嘔吐、腹脹、便秘、頭暈、乏力、思睡等早孕反應。胃口不好也是孕期的反應的,最好每天吃... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕27周嚴重失眠怎麼辦?擔心對胎兒不好

    你好,孕婦失眠有情緒和生理因素,飲食方面可以注意這幾點,晚飯只需七分飽,臨睡時不要吃東西,一日三餐要定時,要規律。晚餐一定要避免吃辛辣刺激的食物,不宜大量飲水,避免因胃腸的刺激尿多而影響睡眠,飲食宜... [詳細答案]

  • 3回答

    新生兒已經有6天沒大便了,嚴重嗎,怎麼辦?

    你好,新生兒應該是吃的次數多,拉的也多,一兩天沒大便需要看下是否便秘,服用藥物進行治療,此外孩子還小便秘還需警惕某些先天性疾病,如腸狹窄、腸梗阻、直腸肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸... [詳細答案]