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問題 【懷孕】 28

孕期如何健身?怎麼控制孕期體重過快增長啊?

網友回答
最佳答案 孕婦在懷孕期間體重增加是正常的但是要控制在正常的範圍內,首先要少吃多餐,其次,食物要以清淡為主,葷素都要均衡,不能夠攝入過多脂肪豐富的食物。再次,要注意運動,飯後要養成散步的習慣,或者選擇做孕婦操,這有助於消化。
2016-05-26 孕期可以多散步或者做一下孕婦瑜伽。
2016-05-26 懷孕期間適量的控制一下體重,對保持身材來說也是比較重要的,但同時也要注意合理用藥,給寶寶足夠的營養,才能夠促進寶寶的生長發育,可以適量的運動一下
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