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問題 【懷孕】 3

懷孕後要注意哪些飲食原則了

網友回答
最佳答案 你好,飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難.可以上網.但時間以不持續超過2小時為宜,第一有輻射,雖然影響不大,但有一定的影響,一定要注意好。
2016-05-25 你好,不能偏食,一定要糾正偏食的不良習慣,儘量從飲食中補充營養,水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢,不能吃辛辣食物。
2016-05-25 您好,孕6月要注意一些飲食原則:適當補鐵,補鐵的東西有動物的肝臟,芹菜,海帶,黑木耳。補鈣,如果孕媽媽缺少鈣,會對各種刺激變得敏感,容易暴躁不安,並易患骨質疏鬆症,造成胎兒智力發育不良,體重不足,易患先天性佝僂病。補充維生素a,如果缺少維生素a,會造成身體抵抗力下降,導致胎兒生長停滯及骨骼與牙齒發育不良,嚴重缺乏時會導致胎兒器官畸形。補充胡蘿蔔素,如果胡蘿蔔素攝入不足胎兒出生後易患呼吸道感染。孕7月和孕6月飲食基本上是一致的,但7月要減少高脂肪的攝入,防止肥胖。
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