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問題 【懷孕】 30

炎熱的夏天孕婦能吃西瓜來解暑嗎？

問題描述 親們，我懷孕3個月零8天了，每天能吃半個西瓜嗎？吃多少合適？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 你好，一般來說是可以吃的， 一般適量吃就可以了，建議可以適量吃的，不能吃太多的，適量吃就可以了，西瓜是寒涼之物，孕婦是不能多吃的，吃太多對胎兒的發育是有影響的。懷孕期間飲食要清淡健康，儘量避免吃辛辣，生冷，難以消化等食物的。
2016-05-25 准媽媽吃西瓜有好處，但是一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，在懷孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。如果吃西瓜太多，攝入過量糖分的話，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的重要原因，因此吃西瓜一定要有個度，不能無節制的食用。
2016-05-25 孕婦能吃西瓜，但不宜過量。西瓜所含的果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，夏季孕婦食用對暑熱胸悶有很好的緩解作用。 西瓜含糖分較多，而孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，過量攝取糖分會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此孕婦不能過量吃西瓜。孕婦飯前或飯後不宜吃西瓜。西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
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