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問題 【懷孕】 12

懷孕期間飲食注意事項請問有哪些？

問題描述 懷孕期間飲食注意事項
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 1、不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。吃煎雞蛋也要全熟。 2、不能吃性寒和刺激子宮收縮的食物。如：螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、蘆薈等；山楂 孕婦也應少吃，吃太多也會增加流產的概率。 3、懷孕期間應多吃各種各樣的新鮮蔬菜和水果。富含蛋白質高的食物。堅果等都適合孕婦吃。上面就是關於孕期准媽媽飲食需要注意的一些問題，通過這些介紹希望准媽媽們在日常飲食當中，更加關注自己的飲食需要，因為很多時候胎兒的各種營養物質，都是來源於媽媽飲食的健康問題，所以說准媽媽們絕對不能夠忽視飲食
2016-05-25 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠期糖尿病。
2016-05-25 孕期吃水果需注意以下幾點： 1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。 4 忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
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